迷你香菇汉堡~营养早餐不二选择
好吃又有营养的香菇配上肉、菜，当早餐真的再合适不过，把一天所需的能量都给的足足哒！
83克
27克
3克
869
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/14
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先把肉馅里加入适量盐和味极鲜，拌匀。口味也可以根据个人口味调节。
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步骤2/14
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把肉馅整形成圆饼状。
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步骤3/14
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香菇洗净用厨房纸擦去多余水份，用刀横着一切两半。
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步骤4/14
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锅里加入适量食用油，放入肉饼，中火。
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步骤5/14
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煎至两面金黄盛出备用。
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步骤6/14
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清洗干净的锅里再次加入适量食用油，放入香菇，可以适量撒一点盐，煎熟。期间香菇会出水，可以盖上盖子收干。你的锅如果够大，可以把香菇和肉饼一起煎。
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步骤7/14
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开始组装汉堡吧，香菇底部先放生菜和番茄。
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步骤8/14
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放上肉饼。
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步骤9/14
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挤上番茄酱和沙拉酱。
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步骤10/14
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放上干酪片。
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步骤11/14
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好啦！有没有很漂亮，煎过的香菇很香呢。
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步骤12/14
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成品。
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步骤13/14
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成品。
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最后一步
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香着嘞！这样的早餐再配上一杯热牛奶，简直营养爆棚！
香菇尽量选取稍微大一些的，因为煎过会缩水哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-09
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