香菇香肠藜麦饭
不管是中餐西餐都能搭配，香菇腊肠藜麦饭，既饱腹又健康，美味的藜麦饭让人忍不住尝试！
22克
37克
131克
888
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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泡发的香菇切丁，腊肠切片，葱花切碎备用。烧一锅开水，放入藜麦小火煮10-12分钟。藜麦有一层皂荚，建议处理之前先泡在水里，泡到变软泡出'小尾巴'，没处理过的藜麦吃起来会有些苦味。
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步骤2/4
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起油锅，下香菇丁、腊肠片炒香，约3分钟左右，再倒入少许生抽，翻炒均匀。
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步骤3/4
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将藜麦饭倒入锅中和香菇腊肠混合，看情况加入适量盐调味。
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最后一步
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最后撒上葱花即可出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-08
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