银耳桃胶牛奶羹
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8克
8克
31克
182
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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桃胶提前一个晚上用水泡发,12个小时左右。第二天起来再泡发银耳,两个小时左右。桃胶炖之前要注意把脏东西洗干净,银耳根部去掉。红枣去核。所有食材放炖盅,加适量冰糖和清水,炖4个小时,再放枸杞再炖一会儿。
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最后一步
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搅拌糖水,有起胶粘稠的感觉就可以开吃啦!吃的时候可以加适量牛奶,另一种口感也是棒棒哒!夏天可以把甜品放冰箱冷藏后再吃。吃不完放冰箱冷藏,第二天加热也是可以的哦!
小贴士
桃胶一定不要放太多,10克左右够两人份啦!因为泡开真的好多!银耳可以撕小块一点哦!我这次没有撕很小!小一点口感更好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-07
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