潮汕五果糯羹
五果糯羹是潮汕地区的一道家常粥品,原料包含:糯米 、莲子、芡实米、薏米 、白果、绿豆等,是一道简单易做的营养保健膳食,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,有清热消食,缓解腹胀腹泻的作用。 色泽鲜艳、形态丰满、味道醇香的养生粥,绝对是日常饮食的不二之选:潮汕五果糯羹
4克
34克
291克
1293
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
❥把所有食材都洗净后再倒进适量清水浸泡备用
-
步骤2/5
点击查看大图
❥在锅中加适量水煮沸,先把绿豆放入锅中蒸熟再拿起待用,再下薏米、莲子、芡实煮熟乘起备用
-
步骤3/5
点击查看大图
❥接着下糯米和白果,加适量清水,盖上锅盖煮熟,再倒入刚刚煮好的其它食材,加适量白糖,搅拌均匀煮熟即可
-
步骤4/5
点击查看大图
❥粘滑甜润,粉甘香醇的五果糯羹就做好了
-
最后一步
点击查看大图
如想查看更多美食教学视频,请搜索wx公众号'潮音潮人'并关注获取~
温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 糯米不宜于鸡肉同食。白果忌与鳗鱼同食。绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-05
潮汕五果糯羹的其他做法
潮汕五果糯羹的相关分类
潮汕五果糯羹的相关推荐
-
五果汤
245194人看过 -
#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#韩式泡菜豆腐汤
180077人看过 -
周末不知道吃啥~蒜苔炒鱿鱼~巨下饭~
114766人看过 -
#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
124582人看过 -
传统炖羊蝎子
3549387人看过 -
五果汤
27662人看过 -
秘制美味羊蝎子
2806949人看过 -
银耳雪梨羹
9650061人看过 -
雪梨银耳莲子羹
185078人看过 -
爆炒花甲 #餐桌上的春日限定#
37687892人看过 -
五果汤
122002人看过 -
红烧鲈鱼
8508105人看过