黑米面馒头
黑米别名乌米，性甘味平且富含多种矿物质，常吃黑米不仅能滋阴补肾还能调理肠胃。黑米不仅可以煮粥、蒸米饭，磨成粉做成面点也是是很不错的，什么黑米馒头，黑米发糕，只要你想的出来的都可以做，相信黑米粉独特的口感一定会让你爱上它。
7克
52克
319克
1455
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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准备所需食材。
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步骤2/8
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酵母用温水化开备用。
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步骤3/8
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所有食材混合，少量多次加水和成软硬适中的面团后开始发酵。
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步骤4/8
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发酵好的面团排气并分割成大小一致的剂子备用。
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步骤5/8
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取一个剂子揉圆（面团越揉越光滑
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步骤6/8
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六、依次揉好所有的馒头后，放入锅中醒发10分钟，然后水烧开后再蒸10分钟左右即可。
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步骤7/8
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成品图
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最后一步
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成品图
备注：面粉和黑米粉的比例可根据自己的口味适当调整。
加白糖是为了加速发酵，现在天气比较热，不加也是可以的。
想要馒头的成品光滑口感筋道就要好好揉面，面团越揉越光滑哦。
馒头蒸好后不要立刻打开盖子，要焖几分钟再开。
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发布于 2018-05-29
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