口臭、消化不良老胀气,这道羹要多吃!夏天喝还能润肺祛燥!
浏览 202173 · 收藏 1668 · 学做 1
山药银耳米羹 参考月龄:12M+ 我今天特意用了山药,它含丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分,对宝宝消化不良、胀气都有很好的预防作用,再搭配上润肺祛燥的银耳红枣,就算夏天再热,只要宝宝喝下一碗,保护了肠道吸收了营养,一举两得哦!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
准备食材:红枣8克 铁棍山药30克 宝宝粥米30克 泡发好的银耳80克
-
步骤2/10
泡发好的银耳剁碎。»银耳不太容易消化,给宝宝吃的话尽量剁碎一些。
-
步骤3/10
红枣去皮。»红枣去皮比较麻烦,妈妈们也可以开水浸泡后用手剥掉。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2018-05-27
换个做法
山药银耳米羹的相关分类
山药银耳米羹的相关推荐
-
简易小笼包,不需要揉面擀皮的包子
213668人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
747747人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9898758人看过 -
烫烫的吸满汤汁肉沫腐竹,真的巨好吃
247422人看过 -
红烧鸭子
10555653人看过 -
#流感季饮食攻略# 孜然小酥肉
243338人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
737522人看过 -
红烧排骨
29233581人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8322892人看过 -
凉拌牛肉
916051人看过 -
简单易消化-番茄疙瘩汤
50601人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7398872人看过