香煎三文鱼意面沙拉

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夏天到啦，热量低又美味的轻食特别受欢迎~今天分享一道爽口有逼格的三文鱼意面沙拉，制作简单，颜值又高，发个朋友圈也是美美哒~更多美食及烘焙教程欢迎关注我的公众号：花甜食物恋

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41克
57克
109克

1022
千卡

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10-30分钟 | 配菜(中级)

三文鱼 200g

、

意面 120g

、

圣女果 4个

、

小青柠 3个

、

黄油 10g

、

淡奶油 20g

、

干酪适量

、

盐适量

、

黑胡椒适量

、

洋葱 1大片

、

大蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
冷冻的三文鱼自然解冻。
步骤2/13 点击查看大图
洗净后去掉三文鱼皮，切成小块。
步骤3/13 点击查看大图
用盐和黑胡椒腌15分钟左右。
步骤4/13 点击查看大图
小青柠味道清爽，挤上一个去鱼腥味。
步骤5/13 点击查看大图
水里放一点黄油和盐，水开以后放入意面，煮10分钟。
步骤6/13 点击查看大图
意面捞出放凉。
步骤7/13 点击查看大图
锅里放一点黄油，双面煎一下三文鱼捞出备用。
步骤8/13 点击查看大图
洋葱和大蒜过油爆香。
步骤9/13 点击查看大图
淡奶油倒入锅里，立即关火。
步骤10/13 点击查看大图
将奶油汤倒入意面和三文鱼中翻拌。
步骤11/13 点击查看大图
倒入一点黑胡椒，加切开的番茄和小青柠。
步骤12/13 点击查看大图
干酪擦一些丝到沙拉里。
最后一步点击查看大图
完成~享受美味午餐~

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发布于 2018-05-22

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