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日式炒面

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团子工房

这次做的菜是非常好吃的一道小吃日式炒面，制作方法也非常的简单，因为加了虾皮粉，让这道菜非常的鲜，但是虾皮粉不宜长期食用，因为虾皮含碘量较高，长期食用可能会引发甲亢，所以虾皮粉不适合海鲜过敏和沿海城市的人食用。可以用味精，木鱼精，鱼露等调料代替增鲜。
营养分析 查看详情

1克
13克
72克

342
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
面条 适量
、
五花肉 适量
、
青椒 适量
、
卷心菜 适量
、
青椒 适量
、
大蒜 适量
、
辣椒粉 适量
、
清酒 适量
、
老抽酱油 适量
、
生抽酱油 适量
、
虾皮粉 适量
、
海苔碎 适量
、
鲣鱼碎 适量
、
水（高汤） 适量
烹饪步骤
小贴士

1.面条可以提前煮好冲过水之后加油拌匀放入保鲜袋保存，下次制作的时候能节省很多时间。 2.虾皮粉可以用来代替味精，海鲜过敏的人和住沿海城市的人慎食，也不宜长期食用，虾皮粉含碘量比较高，长期食用可能会引起甲亢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-19

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