坚果南瓜泥
想要减肥又想吃点甜点，那你选这款就对了。低卡又营养，香甜又好吃
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步骤1/11
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南瓜去皮去籽切成小块
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步骤2/11
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放入微波炉打熟，或者用蒸锅蒸熟
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步骤3/11
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打熟的南瓜压成泥，用筛网过滤掉多余的水分
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步骤4/11
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加入奶粉、白砂糖
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步骤5/11
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搅拌成细腻的南瓜泥
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步骤6/11
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拌好得南瓜泥放凉后，装入裱花袋备用
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步骤7/11
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巴旦木擀碎，葡萄干切碎
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步骤8/11
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将南瓜泥挤入容器中
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步骤9/11
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最后撒上巴旦木和葡萄干即可
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步骤10/11
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-17
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