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林黛玉·木石前盟

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2克
13克
102克

470
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
食材······ ·····
、
留兰香 100克
、
配菜······ ·····
、
淀粉 20克
、
面粉 100克
、
调料······ ·····
、
碘盐 4克
、
纯净水 230克
、
植物油 一小锅
、
番茄沙司 四调羹
烹饪步骤
小贴士

☞本次参厨工具皆需干净干燥☜ ☞留兰香裹浆可单枝独裹独炸可一并操作☜ ☞蘸食留兰香的油碟咸、甜、酸、辣口皆可☜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-16

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