椒盐玉米粒
玉米，具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效，还能降低血脂肪，并可延缓衰老、增强记忆力。其中，玉米含有维生素、镁元素、粗纤维，常食可促进肠胃蠕动、加速有毒物质的排泄，对瘦身很有益。
11克
22克
61克
419
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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玉米粒备好
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打入1个鸡蛋，加入适量淀粉
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搅拌均匀
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步骤4/10
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香葱切葱花，小米椒切小段
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步骤5/10
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锅里入油，烧至七八成热，倒入拌好的玉米粒，先煎炸一会不要翻动
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步骤6/10
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蛋液凝固后，翻炒均匀
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步骤7/10
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迅速加入椒盐炒匀
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步骤8/10
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撒上葱花和小米椒
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步骤9/10
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翻炒均匀即可
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最后一步
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成品
不能吃辣椒的，小米椒可以不加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-16
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