健身减脂必备:最单纯的黑麦小面包,如法棍健康,比泡面简单
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只有面粉,水,和酵母,为了口感加了一点点植物油和糖,黑麦代替部分高筋粉,有多健康,你懂的,反正我用它做过健康汉堡。 步骤写得很细,应该是一款只要有烤箱,谁都能做的超简单面包了
营养分析
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20克
38克
240克
1202
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/23
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材料准备齐全
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步骤2/23
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酵母在温水里先活化
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步骤3/23
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水温不能太高,会杀死酵母哦,太低活化又比较慢,看,温度合适刚倒下去的酵母周围就看到有反应哦
步骤4/23
展开全部23个步骤
发布于 2018-05-12
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