全麦苏打饱腹饼干 无油无糖
浏览 10.1万 · 收藏 601 · 学做 4
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
称重,全麦面粉100g+苏打1.5g+盐
-
步骤2/4
点击查看大图
揉面团:加适当水+芝麻+葱,揉成光滑面团。
-
步骤3/4
点击查看大图
将面团擀成薄皮(最好尽量薄一点),用叉子扎好均匀的排气孔,用刀分割成块。烤箱200度预热5分钟,然后200度烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
完成。全麦比较涩喉,但是Gi值很低,纤维及维生素较丰富,饱腹感很强,可以做加餐,及零食。全麦面粉比例也可以做调整,全麦80g,燕麦20g。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-11
换个做法
全麦苏打饱腹饼干 无油无糖的其他做法
全麦苏打饱腹饼干 无油无糖的相关分类
全麦苏打饱腹饼干 无油无糖的相关推荐
-
薯片(微波炉版)
130783人看过 -
中式恰巴塔
15810人看过 -
#餐桌上的春日限定#芝麻核桃粉~
238420人看过 -
粉粉粉粉腐乳鱼
154544人看过 -
#钟于经典传统味# 老式东北撒年糕,香甜软糯可口
173705人看过 -
苹果肉桂面包
54236人看过 -
香辣莴笋拌千张
38191人看过 -
糖黑豆
88321人看过 -
用紫菜自制海苔
553974人看过 -
南瓜面包
241038人看过 -
海苔麻辣鸡肉松
3135人看过 -
麻辣花生
17103人看过