养生元气好汤-虫草花香菇炖鸡汤
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现在的上班族太辛苦,每天都过的匆匆忙忙的,没有一个好的身体如何去计划美好的人生。所以为自己的健康来煲一份养身汤吧~这个方法很简单,只需清洗切块,放上水,插上电,出门,晚上回来稍加点盐就是一份元气满满的养生汤水。 香菇:防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。我国不少古籍中记载香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”。 虫草花:虫草花性质平和,不寒不燥,是虫草子实体,而不是冬虫夏草子实体。对降血脂及防动脉硬化,对造血功能有全面的促进作用。 虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
我这次买的是三黄鸡,把鸡腿、鸡胸肉、鸡翅取下做清蒸,余下的鸡脚,和鸡架部分只取一半用来煲汤就可以了,我的这个煲是够2人份的,所以不用太多,一般满满一煲汤可以盛装米碗的正常碗3碗汤。
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步骤2/9
虫草花取一小撮出来洗净、香菇我是按一人吃3颗的量来算的,放入葱姜。
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步骤3/9
倒满水,不要放盐。电煲通电调到自动档,盖上盖子,出门!
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2018-05-09
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