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立夏·坠花湮

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☞听弦断☜ ☞断那三千痴念☜ ☞坠花湮☜ ☞湮没一朝风涟☜ ☞花若怜☜ ☞怜落几阙光年☜
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5克
41克
400克

917
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
食材······ ·····
、
银耳 150克
、
莲子 150克
、
配菜······ ·····
、
糖水黄桃罐头 425克
、
调料······ ·····
、
冰糖 200克
、
纯净水 一大锅
烹饪步骤
小贴士

☞本次参厨工具皆需干净干燥☜ ☞浸泡比例：莲子·温水与银耳·纯净水都是一比八☜ ☞最近上火严重，特意做了这道甜品降火，故而莲子搁得多了些，怕苦者可以剔除莲子芯☜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-06

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