红豆黑米粥+
让粗杂粮走到一日三餐中。 红豆的沙与黑米的筋道相融合。
2克
15克
68克
333
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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红豆洗干净。
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步骤2/7
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黑米洗干净。
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步骤3/7
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清水泡一夜。
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步骤4/7
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入锅中。
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步骤5/7
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加水大火烧开，小火熬至熟。
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步骤6/7
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装碗。
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最后一步
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成品。
1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-05
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