牛奶豆腐慕斯
孩子身高不太够，医生建议多补钙。于是就用牛奶和豆腐两种含钙丰富的食物做一道小甜点
18克
30克
50克
385
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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材料用具全家福
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步骤2/10
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鱼胶片用冷水泡软。
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步骤3/10
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把泡软的鱼胶片加水融化备用。
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步骤4/10
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豆腐用搅拌机打碎。
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步骤5/10
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加入牛奶。
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步骤6/10
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加入煮融的鱼胶片。
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步骤7/10
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用搅拌机拌匀。
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步骤8/10
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倒入模具。放开冰箱冷冻后即可食用。
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步骤9/10
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冷冻后表面不是平整的。我是不介意喇，如果是很介意的小伙伴们，可以再用 鱼胶粉+果汁 做一层淋面。或撒上抹茶粉可可粉之类，再或用水果丁遮挡一下就好( ̀⌄ ́)
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最后一步
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摆盘，上菜，开吃^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-29
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