香蕉燕麦粥
香蕉奶香麦片粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥,具有可溶性纤维素和好脂肪,能够降低胆固醇,增加肠胃蠕动,有排毒和减肥的作用。
2克
4克
26克
126
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好所需的原材料,燕麦片最好选择快熟即食类的
-
步骤2/9
点击查看大图
香蕉切碎成1cm见方的小颗粒备用
-
步骤3/9
点击查看大图
预热焖烧杯。往杯里倒入沸水后盖上盖子,上下摇晃一下,焖5分钟
-
步骤4/9
点击查看大图
倒出杯里预热的水,往杯子里倒入燕麦片
-
步骤5/9
点击查看大图
往已加入了燕麦片的焖烧杯中倒入适量沸水
-
步骤6/9
点击查看大图
加入切好的香蕉颗粒,用勺子略微搅拌一下
-
步骤7/9
点击查看大图
盖好盖子等待焖烧杯焖10~15分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
焖好的香蕉燕麦粥,搅拌一下就可以吃了
-
最后一步
吃之前可以在粥里撒上一把坚果,营养更全面,味道更好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-27
香蕉燕麦粥的相关分类
香蕉燕麦粥的相关推荐
-
蓝莓雪梨汁—润肠通便神果汁!
448245人看过 -
腐竹焖排骨
12843人看过 -
爽口菜
47290人看过 -
燕麦片黄豆浆
70518人看过 -
比肉菜更下饭!腐竹烧粉条
30675人看过 -
火麻油醋溜白菜--润肠益寿
9790人看过 -
鲜杂菇煲
46718人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#番茄三鲜米线
150786人看过 -
腐竹烧排骨
1194141人看过 -
糖醋鸡胸肉
252909人看过 -
[健康瘦身餐]燕麦粥
82174人看过 -
燕麦片花样吃法合集
24841人看过