健脾祛湿 低脂减肥 燕麦薏仁鸡柳粥的做法 点击查看大图

健脾祛湿 低脂减肥 燕麦薏仁鸡柳粥

浏览 972707 · 收藏 5567 · 学做 5
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



燕麦米,又称“燕麦”,里面的 B-葡聚糖具有调节血脂的作用,每天食用适量的燕麦同时配合低脂饮食,可一定程度降低胆固醇。薏仁则有利水消肿、健脾祛温之功效。两者结合,再搭配低脂的鸡柳,味道清甜可口,适合糖尿病、高血脂、心脑血管疾病和肥胖人士保健食用。
营养分析 查看详情

8克
13克
73克


423
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

1.脾胃虚寒的人士可以加适量生姜一起烹煮。 2.材料份量:2-3人。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-04-25

 收藏
 其他做法

燕麦薏仁鸡柳粥的相关分类

燕麦薏仁鸡柳粥的相关推荐

回到豆果美食首页