菠菜卷卷(后蛋法)
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菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。既可以用来烧汤、凉拌、单炒等,也可以用来做垫盘或装饰的。榨汁用来做蛋糕面包,经过高温烘烤后,依然会保持翠绿的颜色。颜值棒棒哒,看起来并不比抹茶的颜色差。
营养分析
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75克
60克
53克
767
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康~
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发布于 2018-04-25
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