是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
杂蔬藜麦鳕鱼粥的做法 点击查看大图

杂蔬藜麦鳕鱼粥

浏览 7504 · 收藏 22
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

饭团仔麻麻

粥是宝宝最常食用的辅食，随着月龄的增加，对各种营养的需求量也逐渐增多，在宝宝快速成长发育的同时，我们要保证营养的均衡。 鳕鱼肉质鲜嫩，易消化和吸收，符合宝宝消化道尚未发育健全的特点，而且鱼刺也很少，非常适合给宝宝添加辅食。
营养分析 查看详情

2克
8克
43克

221
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
鳕鱼 一片
、
大米 40克
、
藜麦 20克
、
豌豆玉米胡萝卜粒 一小碗
、
生姜 一片
、
水 700ml
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

1.浸泡后的大米跟藜麦煮起来更快粘稠，比较省时。 2.米水的比例约为1:10，十倍周煮出来的浓稠度正好，比较适合宝宝食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-25

换个做法

杂蔬藜麦鳕鱼粥的其他做法

杂蔬藜麦鳕鱼粥的相关分类

减脂食谱 蒜蓉小龙虾 蚕豆 清热去火 蒜苔 孕妇食谱 更多

杂蔬藜麦鳕鱼粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许