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素炒腰花减肥减脂纤体塑形健身南瓜魔芋金针菇-蜜桃爱营养师私厨的做法 点击查看大图

素炒腰花减肥减脂纤体塑形健身南瓜魔芋金针菇-蜜桃爱营养师私厨

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蜜桃爱营养师私厨

减肥开始…… 推荐食材【魔芋】 魔芋：0热量0脂肪0淀粉 充满的是丰富的膳食纤维 吃再多也不会胖哦 魔芋造型很多，最常见魔芋结 这个是魔芋腰花，有点像腰花 今天做个素炒腰花
营养分析 查看详情

6克
4克
13克

49
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
【主要食材】 2-3人份
、
南瓜切片 200g
、
魔芋腰花 1袋500g
、
金针菇 150g
、
玉米油 5ml
、
生抽 3ml
、
盐 2g
、
糖 4g
、
蟹粉酱（秃黄油） 1小匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-24

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