轻食
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因为自己是孕妇,不能吃太甜又要满足自己吃水果的愿望
营养分析
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11克
20克
113克
642
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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把所用的水果切块,苹果和梨子切好后需要用凉白开加水浸泡防止氧化
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步骤2/6
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松子、开心果去壳拨好,如果有现成的也可以
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步骤3/6
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藜麦用清水洗净,过滤杂质
步骤4/6
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发布于 2018-04-23
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