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桑葚酱

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二花的美食诱惑

桑葚不是一年四季都有的，成熟时间是在4到五月，桑葚好处多多但是不易保存，我们可以把它熬成果酱兑水喝！ 功效 1、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效）。[2] 2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。 3、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。 4、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。 5、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。 6、补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
营养分析 查看详情

23克
86克
769克

3193
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
桑葚 十斤
、
鲜柠檬 1个
、
蜂蜜 100g
烹饪步骤
小贴士

因为我是第一年做，我不知道能存放多久，最好尽快食用完吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-23

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