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轻松给宝宝补充膳食纤维！美味薯薯拿铁让宝宝肠胃舒畅

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香甜美味薯薯拿铁，绝对是熊家常备早餐LIST哦！嗯拿铁嘛就是牛奶啦，因为可以做紫薯、红薯所以就统称薯薯拿铁了。当然你也可以使用南瓜，也超好喝。简单快速还无敌好喝，如果想要增加口感可以添加淡奶油或炼乳或奶粉，这几样都会让它变得更加香浓美味：）当然热量也会更高一些，减肥的宝宝们可以用脱脂牛奶不加糖，薯类会帮你解决便秘问题(๑•̀ㅂ•́)و✧棒棒哒~ 最好是使用料理棒或者料理机，能迅速就把泥打得很细腻，如果没有料理棒的话可以用捣土豆泥那个手动捣泥器，如果连这个都么有还有筛子可以用：）呵呵呵。

营养分析查看详情

53克
21克
38克

664
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

牛奶 400克

、

奶油芝士 50克

、

淡奶油 50克

、

红薯泥 100克

、

紫薯泥 100克

、

糖 10克+10克

、

牛奶 50克（奶泡用）

、

装饰用巧克力豆

、

装饰用珠珠糖

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将奶油芝士50克、淡奶油50克混合，加入一半牛奶打匀。
步骤2/9 点击查看大图
继续加入剩余牛奶打匀。
步骤3/9 点击查看大图
将混合的芝士牛奶分为两份。
步骤4/9 点击查看大图
其中一份加入红薯泥100克、糖10克打匀。
步骤5/9 点击查看大图
另一份加入紫薯泥100克、糖10克打匀。
步骤6/9 点击查看大图
过筛一下会使口感更好。
步骤7/9 点击查看大图
牛奶50ML加热至80~90度，用奶泡器打出奶泡。
步骤8/9 点击查看大图
将奶泡倒在拿铁顶上，撒上装饰糖。（也可以撒巧克力屑或者可可粉哦！）
最后一步点击查看大图
喝吧！

小贴士

用南瓜也很美味！我的料理棒是博朗：）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-19

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