韭菜鸡丝炒豆芽
绿豆芽的营养价值比绿豆更高，绿豆在发芽过程中，维生素c会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需要的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。
2克
31克
17克
207
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/12
点击查看大图
鸡胸脯肉切成细丝，加入淀粉，生抽，料酒，白胡椒粉抓匀腌制10分钟
-
步骤2/12
点击查看大图
绿豆芽清洗干净，韭菜洗净切成小段
-
步骤3/12
点击查看大图
锅中热油，放入腌制好的鸡肉丝，滑炒至断生
-
步骤4/12
点击查看大图
捞出备用
-
步骤5/12
点击查看大图
热锅冷油，加入韭菜翻炒片刻
-
步骤6/12
点击查看大图
加入豆芽和盐翻炒见软
-
步骤7/12
点击查看大图
加入肉丝，翻炒均匀
-
步骤8/12
点击查看大图
关火，出锅
-
步骤9/12
点击查看大图
成品
-
步骤10/12
点击查看大图
成品
-
步骤11/12
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
全程使用大火快炒，豆芽炒的时间太久口感不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-19
韭菜鸡丝炒豆芽#松下多面美味#的相关分类
韭菜鸡丝炒豆芽#松下多面美味#的相关推荐
-
芥末咸蛋炒南瓜
102580人看过 -
是主食也是一道菜～家常炒年糕
200381人看过 -
猪肉白菜炖粉条～冬日暖胃家常菜
19550345人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#卤猪蹄膀
133272人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23402512人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#香炸大虾仁
186539人看过 -
小土豆
88618人看过 -
花式白菜帮
32479人看过 -
鸡丝炒三丝
42441人看过 -
【素斋】素佛跳墙
672091人看过 -
白菜豆腐烩虾仁
4808人看过 -
白菜豆腐煲
89566人看过
