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五豆豆浆

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食a色

中医有云，五色入五脏。肝心脾肺肾，分别对应了青红黄白黑。而现代营养学也认为，摄入的食物颜色越丰富，营养越均衡全面。一碗五豆豆浆，囊括五色，每天早上来一碗，五脏通补。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黄豆 30克
、
黑豆 10克
、
豌豆 10克
、
青豆 10克
、
红豆 10克
、
水 1200毫升
烹饪步骤
小贴士

打浆功能根据自家豆浆机实际情况进行选择。 打好的豆浆连渣饮用营养更全面，不喜欢喝渣可以过滤后饮用，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-18

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