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【膳·小K食谱】和赘肉say byebye,小清新沙拉秘籍

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春暖花开,是时候到户外跑步运动啦,好身材不仅要运动出来还要吃出来,边吃边跑,吃得健康跑得更快,还能保持好身材! 运动时的大汗淋漓,随着天气越来越热,一定是避免不了。你需要补充的,不仅仅是水分,还有电解质,盐分和能量。自制蔬菜沙拉,不仅营养丰富,品种繁多,是跑步瘦身,需要补充高蛋白低热量你的首选了:土豆帮助能量补充和碳水化合物,但比米饭和面条可谓来得低一些;蔬菜水果,富含粗纤维,低脂有营养;搭配低热量的配方沙拉酱,轻松和赘肉say goodbye! 使用KitchenAid凯膳怡食物切碎机配件,能轻松搞定切件的烦恼,完美多变的刀工,让蔬菜沙拉也变得小清新起来!三款清新美味的蔬菜沙拉,做起! 1.土豆沙拉&土豆沙拉酱 2.亚洲芝麻酱沙拉&亚洲芝麻酱 3.水果沙拉&水果沙拉酱
难度:切墩(初级) 时间:10分左右
【膳·小K食谱】和赘肉say byebye,小清新沙拉秘籍的用料
【膳·小K食谱】和赘肉say byebye,小清新沙拉秘籍的做法
【膳·小K食谱】和赘肉say byebye,小清新沙拉秘籍的烹饪技巧

解放双手,动起来,甩掉冬日里储存的赘肉和内脏脂肪,一身轻盈,过好春夏。营养棒棒哒,身材杠杠滴,好身材吃出来! (部分图片来自网络)
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发布于 2018-04-13

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