藜麦马蹄玉米粥
忙碌的妈妈即要忙于工作,又要照顾宝宝,什么样的粥有营养又简单好做?今天这个食谱也许会帮到你。
-
步骤1/6
点击查看大图
藜麦提前浸泡1-2小时。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里放水先煮藜麦。水开后煮5分钟再放玉米面。
-
步骤3/6
点击查看大图
玉米面提前用凉水搅拌成稀糊状,倒入锅中。
-
步骤4/6
点击查看大图
玉米面糊入锅煮开后放入马蹄碎末。
-
步骤5/6
点击查看大图
再次煮开,然后小火煮10分钟就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
水的多少请自行掌控,喜欢喝稀粥的放水多些。
荸荠有”地下雪梨“的美称,滋阴润燥。
藜麦是仅次于牛肉的全营养食物。玉米面用整粒玉米加工而成,营养全面,尤其是胚芽富含维生素B1,以及优质的脂类物质。
这道辅食既快,又富含营养,赶紧给宝宝做吧。全家人也可以食用哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-13
藜麦马蹄玉米粥的相关分类
藜麦马蹄玉米粥的相关推荐
-
#快手又营养,我家的冬日必备菜品# 苦瓜炒牛肉
232780人看过 -
正宗川香宫保鸡丁(五星餐厅大厨推荐食谱)
38797人看过 -
紫薯燕麦粥
98476人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25423615人看过 -
奶白鲫鱼汤#给老爸做道菜#
14596636人看过 -
广式家常下饭菜|苦瓜炒牛肉这样做最简单好吃!
147634人看过 -
爆炒猪肝
2137676人看过 -
猪肉白菜炖粉条
7897375人看过 -
#一道菜表白豆果美食#核桃花生豆浆
1187596人看过 -
包教包会【传统四川蒜苗回锅肉】
832164人看过 -
奶香玉米糊
876638人看过 -
#入秋滋补正当时#,有菜有肉还有汤的小白菜肉丸汤,
336487人看过