烤地瓜
地瓜的季节，这几日是蒸的，煮的，烤的各种吃法，烤地瓜最是让我迷恋。不需要加任何调料，烤过的地瓜爆甜！我就喜欢这种简单，原味。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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选了若干个小地瓜，嘴馋，小的可以不用烤那么久。洗净，沥干水分。
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步骤2/7
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烤盘铺一层油纸，摆上地瓜。
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步骤3/7
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烤箱165°，上下管风烤模式，预热10分钟后，入烤盘，烤20分钟。
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步骤4/7
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中途翻面一次。
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步骤5/7
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拿筷子插一下，看看软了没。软即是熟，熟亦可出炉。
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步骤6/7
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成品。
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最后一步
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桥头地瓜。黄心。洗干净了都直接带皮吃。美味。
烤的时间要灵活把握，烤过头地瓜会爆。中途可以数次用筷子试熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-12
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