比肉类高十几倍的微量元素,却很便宜,你还没有给宝宝吃?
浏览 806589 · 收藏 785 · 学做 1
黑米发糕 参考月龄:12M+ 黑米的营养就非常不错,富含丰富的B族维生素和铁、铜、锌、硒等微量元素。和大米相比,蛋白质含量高出7%,氨基酸总量也高出15%,再搭配上核桃,也补充了蛋白质、不饱和脂肪酸和多种矿物质,简直就是营养满满的一餐啦~
营养分析
查看详情
33克
37克
165克
1090
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/17
准备食材:葡萄干5克 黑米100克 酵母粉1克 核桃仁30克 配方奶80毫升 中筋面粉50克
-
步骤2/17
葡萄干清水浸泡10分钟。
-
步骤3/17
酵母粉倒入配方奶中,搅拌均匀之后静置5分钟。»30度左右的配方奶和静置的5分钟都能充分活化酵母。
步骤4/17
展开全部17个步骤
发布于 2018-04-11
换个做法
黑米发糕的其他做法
黑米发糕的相关分类
黑米发糕的相关推荐
-
鲜味凤尾
126089人看过 -
可乐凉粉
45856人看过 -
海带排骨汤
3091300人看过 -
粗粮细作之:红薯芝麻球
301388人看过 -
鲜甜可口的~丝瓜炒牛肉
375205人看过 -
奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂
102070人看过 -
飘香葱姜鸡
3871119人看过 -
彩椒酱油炒面 无敌好吃的简单快手家常主食宵夜
75381人看过 -
炸茄盒
10406797人看过 -
无敌爽口的黄瓜凉拌菜
2011640人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13942353人看过 -
夏日低脂菜一定要选它!食材便宜,一蒸搞定~
28003人看过