鸡蛋炒豆渣
豆渣是好东西,不要浪费哦。
23克
30克
28克
425
千卡
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步骤1/10
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黄豆提前泡水2个小时,我用了75克干黄豆,过滤出来的豆渣是140克
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步骤2/10
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泡过的黄豆加800克水,放入破壁机,4档打1分钟
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步骤3/10
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如果直接喝,无需过滤,因为渣很细腻,我要用豆浆做甜品,所以过滤一下,豆渣超级细腻
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步骤4/10
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炒锅里放少许油,加葱花煸出香味
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步骤5/10
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加入胡萝卜丁和洋葱丁翻炒
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步骤6/10
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加入豆渣翻炒
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步骤7/10
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翻炒至豆渣八分干,打入鸡蛋。可以把鸡蛋打散再加入豆渣里,我懒,直接打入鸡蛋
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步骤8/10
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鸡蛋熟了后,出锅前加青椒丁和少许盐调味即可
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步骤9/10
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很好吃
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最后一步
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可以直接当饭吃啦
1.用豆浆机打豆浆,滤出来的豆渣也可以如此操作;
2.如果豆渣比较湿,炒到八分干加入鸡蛋即可;
3.可以根据自己喜好,加喜欢的配菜,比如火腿丁等等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-10
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