葱油蚕豆
这道菜是小时候经常吃的一道菜 乡下吗，我们一般会在田的边上种一排，但是足够吃啦 我们吃豆，猪吃苗，哈哈 我们吃法还蛮多的，但是最喜欢的还是葱油的
5克
108克
309克
1695
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/12
点击查看大图
我买的是那种刚摘下来的，外壳都没有剥掉的那种自己剥去外壳，因为剥好外壳之后当天又外面去吃饭了第二天觉得有点儿变老了，就水里先煮了下时间不需要太久哈，煮的时候滴了几滴油能保持色泽
-
步骤2/12
点击查看大图
大蒜生姜切沫
-
步骤3/12
点击查看大图
今天用的是猪油，觉得吃起来会更香没有的话就一般的油就行
-
步骤4/12
点击查看大图
大蒜生姜末爆香
-
步骤5/12
点击查看大图
倒入煮好沥干水的蚕豆炒个几分钟
-
步骤6/12
点击查看大图
大半勺生抽
-
步骤7/12
点击查看大图
我喜欢吃那种软绵绵的，所以加了点开水进去，不用太多哈，大火煮开转中小火慢慢焖
-
步骤8/12
点击查看大图
汁不多的时候转大火收汁儿，加入适量盐，鸡粉，葱沫，炒匀出锅
-
步骤9/12
点击查看大图
这样焖过的蚕豆从外到里都入味儿了哦
-
步骤10/12
点击查看大图
很适合来一杯
-
步骤11/12
点击查看大图
酸辣炒鸡胗
-
最后一步
点击查看大图
'人生路很长 愿你身边发生的 都是美好的事物 遇到的都是好人 愿这个世界能少一些伤害 多一些爱'
喜欢美食的亲可以关注我的美食微信：yuner6421！每天都会分享一些美食动态和做法
有群可以加入，男生不要哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-02
葱油蚕豆的相关分类
葱油蚕豆的相关推荐
-
#做道懒人菜，轻松享假期#鸡汁蚕豆
1501203人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1327039人看过 -
茴香蚕豆#精品菜谱挑战赛#
891346人看过 -
油焖春笋
7316699人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42168161人看过 -
葱油蚕豆
283026人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
787803人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24069578人看过 -
#餐桌上的春日限定#鲜炒蚕豆口蘑
787665人看过 -
葱油蚕豆#樱花味道#
89821人看过 -
应季食材-清炒蚕豆米
369410人看过 -
煮好茴香豆，也是有讲究的！
1519370人看过
