网红饭 番茄焖饭
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最早看到这个焖饭是日本大胃王木下小姐姐做。她做的放马苏里拉芝士,后来自己试过很多自己改进版本。排骨焖饭之类。都不错。省事省时。
营养分析
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17克
50克
335克
1648
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
番茄
1个
、
玉米
半根
、
豌豆
小半碗
、
腊肠
半段
、
大米
两杯
、
猪油
1勺
、
盐
适量
、
生抽
3勺
、
蚝油
一勺
、
盘州火腿
三分之一碗
、
橄榄油
五六滴
、
鸡精
一勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
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米洗好放平时二分之一水。放入盐,蚝油,猪油,橄榄油,鸡精,味极鲜拌一下。各材料切丁摆放好。按下煮饭。电饭煲跳了以后焖两分钟。
-
步骤2/4
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熟了以后番茄剥皮。再放一勺味极鲜,拌好,来吃。放点胡椒味道更好。我是孕妇所以没放。我做的两个人份。
-
步骤3/4
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做好的。就是米不好看。长粒米好看些。我用的金龙鱼的米。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2018-04-01
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