盘里大聚会
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呵呵,故事,我是个有故事又没故事的人,反正做美食是件快乐的事,但是做菜谱觉得好麻烦,不过今天还是颇有性质的来一篇吧!我只希望天下的朋友在遇到阴郁的时候用一种积极的态度走出来,做饭,运动,跳舞~~~因为这个社会有太多浮躁,太多攀比,我们万时刻调整好自己的心态
营养分析
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2克
16克
84克
386
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
锅里热油后放入鸭子和老姜,一起翻炒,最好是鸭子抹点料,不过我是解冻的,所以就淖水后用
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步骤2/5
鸭子七分熟的时候放入蒜块,炒出香味,真的好香的,哈哈
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步骤3/5
在九分熟时放入干红椒段和花椒,继续翻炒,如果想要来点糖醋味的朋友可以加入冰糖和醋了,想想应该很体味儿吧!谁试了发个心得哈
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2018-03-30
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