腐乳海參炒年藕
一個廣東小炒的菜品，家常菜。常常吃對身體好哦～～～
1克
6克
51克
211
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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把年藕切片，盡量薄切。用冷水泡10來分鐘把澱粉去掉，炒起來才會脆；
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步骤2/4
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把海參泡發好洗淨
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步骤3/4
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稍微出水，水燒開2分鐘就好了，切喜愛的大小備用
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最后一步
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先把蒜蓉，姜炒香炒海參，撈起；再炒年藕片，快炒，之後加一小杯清水蓋鍋，看藕片轉色後加入海參，酒，鹽，雞粉，快炒後上盤；
喜歡什麼蔬菜可以加到裡面；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-30
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