虾仁炒豌豆
这个一个简单炒炒炒加一个“黄瓜碗”的造型，看着很清爽，吃着也很清爽，把春天吃进肚子里。这种造型谁都能做得来，不需要技巧无难度，需要一点时间，可以让孩子参与进来一起完（dao）成（luan）。 菜谱亮点 吸引眼球；提高宝宝食欲；拍照美腻；全家适合。 参考月龄：15M+
1克
7克
15克
90
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/10
点击查看大图
食材：黄瓜 1根，鲜豌豆 30克，胡萝卜粒 30克，虾仁 5个，淀粉 2克
-
步骤2/10
点击查看大图
虾仁切成丁，加少许料酒，淀粉抓匀腌制几分钟。>>料酒去腥，淀粉使虾、肉嫩嫩的。
-
步骤3/10
点击查看大图
黄瓜切差不多大的段，准备做黄瓜碗。
-
步骤4/10
点击查看大图
用刀沿黄瓜两头往内2mm划半圈，上面削掉一层盖，用勺子把黄瓜肉挖出，底别刮破。
-
步骤5/10
点击查看大图
用刀在底上切一刀，为了放的稳，不会左右晃动。
-
步骤6/10
点击查看大图
一个个排排坐。把竹叶子都剪出来摆上，菜一出锅可以热乎乎的吃。
-
步骤7/10
点击查看大图
热锅温油，放入胡萝卜粒，翻炒1分钟，加入香菇炒1分钟，再放豌豆，翻炒1分钟。>>油少，如果已经有点粘锅，提前加点水煮。
-
步骤8/10
点击查看大图
加小半碗水煮一会。煮一下胡萝卜更软烂，更适合宝宝吃。
-
步骤9/10
点击查看大图
水快没了，放虾仁丁，可以加少许盐或虾皮粉，翻炒1分钟出锅。
-
最后一步
点击查看大图
黄瓜碗做好，感觉实在单调，临时剪了些竹叶，小草。
营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-28
虾仁炒豌豆的相关分类
虾仁炒豌豆的相关推荐
-
木耳虾仁炒豌豆
35296人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#金玉满堂：豌豆炒虾仁
137562人看过 -
#LG御见美好食光#羊肚菌排骨汤
72393人看过 -
#好吃不上火# 荷兰豆炒牛肉
431810人看过 -
排骨山药粥
191640人看过 -
#食来运转，新年干杯#香炒西蓝花
130001人看过 -
#夏日吃货嘉年华#家常菜减脂之洋葱土豆片烧肉
117393人看过 -
#憋在家里吃什么# 营养丰富的蘑菇汤助你提升免疫力
2803593人看过 -
#夏日开胃餐#春卷
10425人看过 -
1分钟就能搞定的玉米烙饼---孩子们抢着吃
165247人看过 -
春卷
14825人看过 -
土豆红烧肉
1802980人看过
