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春季养生西兰花炒西红柿的做法

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春季养生西兰花炒西红柿

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花 1颗

、

西红柿 2个

、

四季豆两根量

、

豌豆籽少量

、

大蒜适量

、

油适量

、

料酒少量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把西红柿和西兰花放清水里放入盐泡十分钟左右，这样有利于杀死西兰花的虫
步骤2/4 点击查看大图
把洗好干净的西兰花，四季豆，豌豆籽依次放入水中焯成六分熟捞出
步骤3/4
放入少量油，烧烫，倒入西红柿
最后一步
洗干净锅，放油爆蒜香，倒入焯好的西兰花四季豆和豌豆籽，差不多熟的时候再加入西红柿一起炒一分钟，即可出锅

小贴士

西红柿一定是后面再放，整套菜的颜色会更好看噢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-25

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