减脂无油水煎蛋
浏览 3.5万 · 收藏 76
将做法保存到手机
晚上饿了，煎个鸡蛋又怕胖，于是没到油，放心吃吧。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
锅烧热，鸡蛋打进去，小火等一会。
-
步骤2/3
点击查看大图
过一分钟左右，可以给锅里倒一丁点水，盖锅盖等半分钟，揭开锅鸡蛋翻个面，煎半分钟再倒一丁点水，盖锅盖，等半分钟，最后感觉差不多熟了的话就可以出锅啦~
-
最后一步
点击查看大图
最后淋上一点酱油，外焦里嫩，不长肉肉，赶紧开吃吧~
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-13
换个做法
减脂无油水煎蛋的相关分类
减脂无油水煎蛋的相关推荐
-
减肥早餐
72986人看过 -
#夏日多巴胺饮品#咖啡牛奶冰饮
141203人看过 -
蓝莓牛奶炖蛋
12001人看过 -
西洋参猪心安神汤
63347人看过 -
低脂减肥早餐
51263人看过 -
减肥瘦身美容神器柠檬酵素
2590465人看过 -
花生牛奶红枣饮
25753人看过 -
无油健康煎羊肉
72673人看过 -
瘦身冬瓜！
24840人看过 -
来一杯香蕉牛奶，清甜又饱腹
433567人看过 -
减肥早餐：无油鸡胸肉
46249人看过 -
美容甜品
191114人看过
