下奶健肾汤:黄豆瑶柱猪蹄汤
爸爸煮的汤,给小外孙增加奶水,这大概就是隔代之情的传递吧……
151克
191克
21克
2338
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好三样主料猪蹄买大小适中的,太大油腻,太小没肉吃瑶柱,选择小干贝,小干贝味道更鲜美黄豆,选择本地土黄豆即可
-
步骤2/4
点击查看大图
猪蹄下锅加入姜片和料酒,焯水,煮至白沫浮出,关火,用凉水冲洗干净白沫,待下锅煮
-
步骤3/4
点击查看大图
焯好的猪蹄,黄豆,瑶柱依次下锅,加入姜片2-3片,白酒和盐,加入清水没过食材表面高出2厘米。传统高压锅大火煮开转中火炖15分钟,电高压锅25分钟。
-
最后一步
点击查看大图
炖好出锅可食,如觉得油多,可撇去表面浮油。猪蹄软烂,黄豆面,瑶柱浓浓鲜味。哺乳期妈妈下奶还可以加一些通草,增加下奶效果。
猪蹄一定要提前焯水,姜和料酒都是去除肉腥味的,煮的时候也放入姜片2-3片,和白酒,进一步去腥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-12
黄豆猪蹄汤的相关分类
黄豆猪蹄汤的相关推荐
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#牛奶椰蓉小方
14468人看过 -
#打工人的健康餐#止咳杏仁排骨汤
56028人看过 -
南瓜小米粥
9095人看过 -
酸辣藕片
94人看过 -
就是炒茄子
7843人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#玫瑰花•糖拌西红柿
17321人看过 -
香辣小龙虾
970人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#巴斯克
55916人看过 -
炒螺丝
72人看过 -
淄博烧烤
53732人看过 -
#打工人的健康餐#香菜拌米线
43951人看过 -
家常酸辣土豆丝
96人看过