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荆芥粥

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今天最后一道“荆芥粥”调理的依然是风寒咳嗽。荆芥有宣肺解表散寒的作用，如果没有荆芥，用葱白替代，但荆芥比葱白发热力度大些。参考月龄：8M+

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10-30分钟 | 切墩(初级)

荆芥 10克

、

大米 40克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材：荆芥 10克，大米 40克
步骤2/6 点击查看大图
荆芥泡水4小时以上，泡一夜早上熬粥最好啦。滤出荆芥水，用荆芥煮熬粥。>>用荆芥直接熬粥也可以，但荆芥像一个个小树枝，吃的时候不太方便。
步骤3/6 点击查看大图
加些水，水煮开加荆芥水再煮开。
步骤4/6 点击查看大图
米放入搅拌几圈。
步骤5/6 点击查看大图
熬粥30分钟至米软烂粘稠。
最后一步点击查看大图
吃不出什么特别的味道，和平常没两样，润物细无声将药膳吃进去。

小贴士

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发布于 2018-03-06

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