宝宝一生唯一的大脑发育黄金期，你千万不要错过

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大脑发育最快速的黄金期，一生只有一次，那就是宝宝0~3岁时，妈妈们千万不要错过。大脑发育不仅仅和DHA等补脑的营养元素摄入有关，也和左右脑的均衡发育有很大关系。我们除了给宝宝看一些彩色卡、读一些绘本，也可以用生活中食物的丰富色彩来训练宝宝的视觉，让色彩刺激宝宝的右脑发育。就像小月龄的辅食糊或泥，如果只是简单的用辅食机搅拌下，和花点心思做个小造型对比，显然是不同的效果。就像今天的紫薯山药泥，白色的山药做底，紫色的紫薯泥做装饰，不仅看的有食欲，漂亮的图案和颜色也能吸引宝宝注意力。

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0克
1克
11克

47
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 30克

、

宝宝米粉 30克

、

铁棍山药 50克

烹饪步骤

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准备食材：紫薯30克丶宝宝米粉30克丶铁棍山药50克
步骤2/12 点击查看大图
紫薯去皮后切小块。
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铁棍山药去皮后切小块。»在处理山药的时候，容易过敏发痒，妈妈们记得要戴手套哦。
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紫薯放底层，铁棍山药放二层。
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蒸20分钟，蒸至软烂。
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70度左右温开水倒入宝宝米粉中。
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搅拌均匀
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米粉糊分成两份，分别和紫薯、铁棍山药倒入辅食机中。
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搅打均匀后分别倒入碗里。
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左手拿紫薯米糊，右手拿山药米糊，慢慢地将米糊同时倒入碗中。»这一步其实很简单的，妈妈们只要一气呵成就好了，不要犹犹豫豫不敢倒哦。
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用裱花袋画出眼睛和小嘴巴。»没有裱花袋，也可以借助筷子和勺子来画哦。
最后一步点击查看大图
连我的心都瞬间被萌化了，还别说咱们的小宝贝，看见后肯定啊呜啊呜的吵着要呢~

小贴士

添加要领： ● 给宝宝添加混合泥时，这些混合的食材一定要单独添加过后，确认不会过敏后才可以混合添加，以免引起过敏后不能第一时间找出某种食物过敏的原因。 ● 给宝宝吃一些色彩鲜艳的蔬菜，除了能刺激宝宝对色彩认知，还能给宝宝添加丰富的叶绿素、叶黄素、番茄红素和花青素等。黄妈说：我身边经常会有人这样说“你一个辅食干嘛花那么多心思？吃饱点，吃好点不就够了”！辅食目的不是为了吃饱，至少1岁之前的辅食不是，而是为了让宝宝熟悉食物、摄入均衡的营养。我们可以简单的将就，但和用心的喂养相比，收获的结果是完全不同的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-05

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