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芦荟水果沙拉

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最近重庆的天气突然从冬天的模式一下切入夏天的模式,让人无暇顾及。日渐上升的温度,让人脱掉的是厚重的大衣,但脱不掉的是过年悄悄增长的体重。冬天即将远去,可是长在身上多余的肉肉们还依旧原地不动......运动太难,节食太饿,那还是选择减肥餐吧,既能填饱肚子,还能减肥,真是一举两得。【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】 说到减肥餐,很多小伙伴就会想到沙拉。蔬菜、水果、豆类但凡能吃的,都可以扮成沙拉,种类齐全,味美的同时还能保证营养均衡;低热量的沙拉满足口腹之欲的同时,也不会给身体带来太大压力。 不过今天菜菜屋分享的这道沙拉,特意给小伙伴加了一味食材——芦荟。当然不是所有的芦荟都能吃,今天我们选用的就是库拉索芦荟,肥厚多汁。碧绿肥厚的叶片包裹着晶莹剔透,Q弹爽滑的肉,总感觉有种想用手掐爆的感觉(嘻嘻)。 库拉索芦荟不仅有非常好的美容功效,保湿补水,还有抗炎通便的作用。所以是吃货们的最爱。当然前提是你得喜欢它。就算再美味的食物,没有人欣赏,那也只能是憾事一件。芦荟虽好,但是孕妇和婴幼儿却不能食用。 趁着夏季还没有到来,赶紧给自己做一顿美美的减肥餐吧,就算再胖,那也得吃饱了再减肥啊。
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士


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发布于 2018-03-03

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