花生浆
麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。这是谜语么？感觉更应该是童谣吧。 花生又叫“长生果”，味道香甜，有和胃、健脾、滑肠、润肺、化痰、养气之功效。花生营养丰富，含有人体必需不饱和脂肪酸及各种维生素，但脂肪量较高，多吃增肥。 向来都是将花生与黄豆一起打浆，还没有试过单独的花生浆是个什么味道。总以为花生浆应该是奶白奶白的，不曾料到，花生的红衣竟然将花生浆变出若有似无淡淡的红来。
15克
7克
8克
188
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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用料
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步骤2/9
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将花生去壳，取60克花生米
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步骤3/9
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倒入豆浆机打浆桶
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步骤4/9
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加水浸泡一夜
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步骤5/9
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第二天装上机头
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步骤6/9
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启动细磨功能
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步骤7/9
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打浆结束，断电，取走机头
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步骤8/9
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倒出饮用
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最后一步
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从花生壳里剥出的花生米比较干净，无需清洗。
打浆功能根据自己喜好和自家豆浆机进行选择
打好的花生浆可以根据自己的口味调味食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-28
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