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家常炒馍花的做法

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家常炒馍花

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放假以来做的第一顿饭〒_〒家里馒头太多了才想着做炒馍花。简单还好吃。以下是3人份的。

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32克
65克
183克

1251
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10-30分钟 | 配菜(中级)

鸡蛋 2个

、

老抽半勺

、

盐 3小勺

、

胡椒粉 3小勺

、

葱姜蒜末适量

、

胡萝卜 1个

、

火腿肠 2根

、

馒头 3个

、

青椒 1个

、

酸菜 1小包

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备用物。青椒丁，胡萝卜丁，火腿肠丁，葱姜蒜末。鸡蛋打散（可以给鸡蛋里放半勺盐以保持鸡蛋的鲜美）
步骤2/4 点击查看大图
把馒头切丁。或者掰碎（碎馒头更有味道一些）
步骤3/4 点击查看大图
热油放菜。①倒油（炒馍花最好比炒菜多倒油，馒头吸油也会好吃些）②油热放入葱姜蒜爆香就立马放入胡萝卜丁，青椒丁，火腿肠③胡萝卜丁硬，多炒一会儿。放盐，花椒，酸菜包④菜差不多软了就放入馒头。（可以先放一部分翻匀以后再放剩下馒头） ⑤适量老抽，翻炒
最后一步点击查看大图
小火（火大会烧锅底）鸡蛋液撒匀。如果烧过锅底儿了，可以倒些水。

小贴士

1.炒馍花鸡蛋液有两种做法。喜欢吃硬馍花，就油热后炒鸡蛋，做法同上。喜欢吃软馍花，就是我这种做法把鸡蛋液淋在馍上 2.我的酸菜包就是老坛酸菜面里的调料包。没有的话放咸菜也行，味道会脆爽一些。 3.吃炒馍花一定要多喝水…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-11

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