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蒜香烤西兰花

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Phyllis_Z

吃素
营养分析 查看详情

55克
29克
47克

447
千卡

这道菜富含维生素C,有助于维持骨骼、牙龈的健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 700g
、
橄榄油 50ml
、
蚝油 30ml
、
盐 8g
、
大蒜 一整头
、
糖 5g
、
黑胡椒 少许
、
孜然粉 少许
、
酒 50ml
、
蘑菇 三四朵
烹饪步骤
小贴士

这个调料适用于任何蔬菜！西葫芦，四季豆，胡萝卜，土豆，洋葱等等等等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-05

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