是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
烤西兰花的做法 点击查看大图

烤西兰花

浏览 6.4万 · 收藏 297
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

陈米开

西兰花，主要分布在广东、福建、云南、北京、上海等地。为十字花科芸苔属甘蓝种植物中以绿色花球为产品的一个变种。具有补肾益精、健胃消食、增强记忆力、抗衰老、美白、促进生长发育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的功效，可用于辅助治疗久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓、高血脂、高血压、高血糖症。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 300克
、
红胡萝卜 少许
、
橄榄油 适量
、
盐 少许
、
黑胡椒 少许
、
蒜头 3瓣
烹饪步骤
小贴士

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤。温度仅供参考，请根据自家烤箱脾性微度温度时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-18

换个做法

烤西兰花的其他做法

烤西兰花的相关分类

蒜苔 蒜薹 蚕豆 糖蒜 小龙虾 豌豆 更多

烤西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许