【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉

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鹿茸是一款知名的滋补品，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等，有很好的保健作用。而且性温而不燥，有助于增强身体抵抗力，减轻疲劳，帮助改善睡眠和食欲等。这道汤的材料非常简单，只需要简单炖制就可以收获一碗滋补又清甜美味的靓汤了~ 菜谱看起来↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

鹿茸 5克

、

瘦肉 200-300克

、

姜片适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好材料。
步骤2/6 点击查看大图
烧一锅热水，放姜片，加入瘦肉，焯水备用。
步骤3/6 点击查看大图
鹿茸稍稍浸洗。
步骤4/6 点击查看大图
将焯过水的瘦肉放入炖盅。
步骤5/6 点击查看大图
放入处理好的鹿茸，加入适量的水，（多放些瘦肉汤味更浓郁，不用加太多水）设定时炖2小时。
最后一步点击查看大图
加入适量的盐调味，即可饮用。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

1、吃鹿茸建议从小量开始吃，慢慢增加，不建议一开始就大量服用。 2、阴虚火旺的人，内热、血热的人以及伤风感冒发热期间不适宜服用鹿茸。鹿茸虽好，服用禁忌也多，最好在医生的指导下服用。 3、服用鹿茸期间不要饮茶以及吃生冷辛辣的食物。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

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发布于 2018-01-30

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