香烤牛肉干
之前买的牛排一直没吃，就把牛排切成一条一条烤牛肉干吃。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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先把牛肉切成大拇指粗细的条状，加水浸泡几分钟，控出血水。我浸泡了四次。
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步骤2/5
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再把上述调料一一添加进去，小心用小勺搅拌均匀，使每一块肉都沾满调料。
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步骤3/5
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腌制一个小时，个人觉得没必要腌制太久，毕竟肉不是很大，味道能进去就可以。用保鲜膜盖好，不然会风干，没有保鲜膜，可以找一个塑料袋包裹好。
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步骤4/5
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在烤盘上放好锡纸，把腌制后的牛肉放上去，进烤箱。设置温度180度，时间20分钟，这样的牛肉已经熟了，肉很嫩，很好吃。如果想要再干一点的牛肉，就翻面再烤20分钟，这样烤出来的牛肉有嚼劲。
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最后一步
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这个是烤了单面的牛肉干，肉嫩好吃。之后翻面又烤了20分钟，有嚼劲。看各位的口味如何了。
以上述步骤为参考，可以根据实际情况，自行掌控调料的量和烘烤时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-24
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