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蓝莓山药粥—GOURMETmaxx西式厨师机

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格瑞美厨

山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。 可以说很官方了。。。。。。 食谱来自超级厉害的圆圆~
食材清单 加入采购清单
铁棍山药 ３根
、
水 ７００ｇ
、
蜂蜜或冰糖 适量
、
蓝莓酱
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-24

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